Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
28 recipes
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Leckerer Chinakohl-Salat mit Gurke & Joghurt
Süßkartoffel-Buddha-Bowl mit Grünkohl und Quinoa ist ein gesundes und nährstoffreiches Gericht, das perfekt für eine ausgewogene Ernährung ist.
Ein erfrischender Chinakohl-Salat, der mit süßem Mais und einem verführerischen Honig-Senf-Dressing serviert wird. Perfekt als Beilage oder leichter Snack.
Genießen Sie köstliche Low Carb Cookies, die ganz ohne Zucker auskommen! Diese Kekse sind perfekt für alle, die auf ihre Kohlenhydrate achten wollen, ohne auf den süßen Genuss verzichten zu müssen.
Schnibbelbohnen Pfanne – Low Carb
Ein erfrischender und nährstoffreicher Salat aus frischem Brokkoli, Grünkohl und zarten Erbsen.
Diese energiereichen High-Protein-Salate sind der perfekte Weg, um Ihrem Tag einen gesunden Schub zu verleihen. Mit einer Kombination aus frischem Gemüse, nährstoffreichen Hülsenfrüchten und proteinreichen Zutaten wie Quinoa und Kichererbsen sind diese Salate nicht nur köstlich, sondern auch sättigend. Ideal für das Mittagessen oder als leichtes Abendessen, bieten sie eine Vielzahl an Geschmäckern und Texturen, die Ihre Geschmacksknospen erfreuen werden. Entdecken Sie kreative Variationen, die Ihrem Fitnessziel dienen und gleichzeitig für eine ausgewogene Ernährung sorgen!
Diese Kebab-Bowl ist der perfekte Energiekick für ein gesundes Abendessen. Vollgepackt mit saftigem, mariniertem Fleisch, frischem Gemüse und einer leckeren Sauce ist dieses Gericht nicht nur proteinreich, sondern auch unglaublich schmackhaft. Ideal nach einem Workout oder als nährstoffreiche Mahlzeit, die euch den ganzen Abend über sättigt. Mit Zutaten wie Quinoa, Paprika und Zucchini wird diese Bowl zum absoluten Highlight auf deinem Tisch.
Mit diesem einfachen und schmackhaften Rezept für Hühnchen und Brokkoli bringen Sie ein gesundes Gericht auf den Tisch, das die ganze Familie begeistern wird. Zartes Hähnchenfleisch wird mit frischem Brokkoli in einer aromatischen Soße kombiniert, die sowohl nährstoffreich als auch köstlich ist. Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als meal-prep Option für die Lunchbox. Genießen Sie die perfekte Balance aus Geschmack und Gesundheit!